Муниципальное общеобразовательное учреждение
Чарская средняя общеобразовательная школа №1
(МОУЧСОШ №1)

Утверждаю:

директор школы
Кочижова Е. А.

Примерное ежедневное 10- дневное меню
на горячие завтраки и обеды в МОУЧСОШ№1
На 2023-2024 уч. год

Школа

МОУЧСОШ №-1

Прием пищи
Раздел
Завтрак
гор.блюдо
гор.напиток
хлеб
фрукты

Обед

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
хлеб бел.

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Каша манная
Чай
Бутерброд с маслом
яблоко

Салат из капусты
белокачанной с
луком
Борщ
Биточки мясные в
сметанном соусе
Каша гречневая
рассыпчатая
Хлеб
компот из свежих
яблок

Выход, г
150
200

День
Цена
Калорийность
50,00
357
10,00
44

Белки
7,99
0,02

Жиры
9,47
0,00

Углеводы
31,40
15,00

5,20
0,00

5,30
0,00

16,39
64,50

85
100

15,00
35,00

100
200

70

86
132

3

4

10

100

60

363,04

9,50

15,62

34,00

180
75

40
5,00

261,00
36,80

4,20
2,30

1,13
1,80

20,20
13,70

200

152
43,00
596

1

110
1006
1601,84

Школа
Прием пищи

МОУЧСОШ №-1
Раздел

Завтрак

гор.блюдо
хлеб
гор.напиток

Обед

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
сладкое
хлеб бел.
хлеб черн.

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Омлет натуральный ( с
маслом сливочным )
Бутерброд с сыром
Чай с лимоном

Салат из свежих помидоров
с луком
Щи из свежей капусты и
картофеля
Гуляш
Макаронные изделия
отварные
Хлеб

Выход, г

День
Цена

Калорийность

150
85
200

80,00
25,00
15,00

368
128,4
48
544

100

50,00

200
100

70
60

168
180,5

180

40

180,60

38

5,00

18,40
951

1495,17

Белки

2

Жиры

Углеводы

15,27
3,56
0,2

10,12
3,02
0

27,65
17,35
15

1,4

2,91

8,89

14

13,89

8,76

6,7

4,42

28,73

2,3

1,8

13,7

Школа
Прием пищи
Завтрак

Обед

МОУЧСОШ №-1
Раздел
гор.блюдо
хлеб
гор.напиток
сладкое

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
сладкое
хлеб бел.
хлеб черн.
напиток

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Каша пшеничная на молоке
хлеб
Чай с молоком
Кондитерское изделие

Салат из свежих помидор и
огурцов
Суп с говядиной и томатной
пастой (харчо)
Голень куриная
Картофельное пюре
Хлеб
Компот из кураги

Выход, г

День
Цена

Калорийность

Белки

3

Жиры

Углеводы

150
75
200
35

50,00
5,00
15,00
20,00

242,65
36,80
86,00
116,00
481

7,00
2,30
4,10
2,10

7,60
1,80
1,60
4,80

18,71
13,70
16,40
20,00

100

50,00

73,20

0,96

4,17

10,50

200
100
180

70,00
70,00
50,00

297,60
182,50
264,70

1,40

2,91

8,89

12,80
2,67

1,01
4,76

8,18
22,20

75

5,00

36,80

2,30

1,80

13,70

200

25,00

91,10
998,90

0,06

0,00

19,50

1480,35

Школа
Прием пищи
Завтрак

Обед

МОУЧСОШ №-1
Раздел
гор.блюдо
хлеб
гор.напиток
сладкое

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
сладкое
хлеб бел.
напиток

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Суп молочный с крупой
(пшено)
Бутерброд с маслом
Чай
Конфета шоколадная

Выход, г

День
Цена

Калорийность

Белки

4

Жиры

Углеводы

200
85
200
15

80,00
25,00
10,00
10,00

306,80
151,80
44,00
149,00
652

9,80
4,80
0,20
3,74

8,48
4,90
0,00
3,84

37,10
16,39
15,00
12,06

Салат из морской капусты
пром. производства
Суп из овощей
Плов из птицы

100
200
280

50,00
70,00
120,00

93,90
138,00
471,25

1,40
1,18
16,20

4,09
4,46
15,25

6,36
11,67
42,61

Хлеб
Компот из смеси фруктов

75
200

5,00
25,00

36,80
110,00
946,65

2,30
0,20

1,80
0,20

13,70
26,30

1598,25

Школа

МОУЧСОШ №-1

Прием пищи
Раздел
Завтрак
гор.блюдо
хлеб
гор.напиток

Обед

закуска
1 блюдо
гарнир
хлеб
напиток

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Каша рисовая на молоке
Бутерброд с сыром
Какао с молоком
Салат из белокачанной
капусты с морковью
Суп картофельный с
макарон. изделиями
Рагу из овощей
Хлеб
Кисель из концентрата пром.
производства

Выход, г
150
85
200

День
Цена
Калорийность
60,00
357,00
25,00
97,50
30,00
132,20
586,40

100

50,00

95,90

200

70,00

193,80

280
75

40,00
36,80

200,50
18,40

200

72,93
943,78
1530,18

Белки
7,82
3,56
2,25

5

Жиры
Углеводы
9,47
31,40
3,02
17,35
2,72
18,35

1,41

2,08

9,02

3,75

3,27

14,71

2,75

14,20

31,59

2,30

1,80

13,70

0,00

0,00

14,40

Школа

МОУЧСОШ №-1

Прием пищи
Раздел
Завтрак
гор.блюдо
гор.напиток

Завтрак 2

хлеб
фрукты

Обед

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
сладкое
хлеб бел.
хлеб черн.

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Каша Дружба
Чай
Бутерброд с
повидлом
яблоко

Суп с рыбными
консервами
Биточки мясные в
сметанном соусе
макароны
Печенье
Хлеб

Выход, г
150
200

День
Цена
Калорийность
50,00
288
10,00
48

6

Белки
7,99
0,02

Жиры
9,47
0,00

Углеводы
31,40
15,00

85
150

15,00
35,00

197
1,90
533

5,20
0,00

5,30
0,00

16,39
64,50

200

70

177

3

4

10

100
180
30
38

60
40
10
5,00

200,00
240,20
17,30
18,40

9,50
4,20
6,84
2,30

15,62
1,13
4,98
1,80

34,00
20,20
14,6
13,70

805

1338,02

Школа
Прием пищи

МОУЧСОШ №-1
Раздел

Завтрак

гор.блюдо
хлеб
гор.напиток

Обед

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
сладкое
хлеб бел.
хлеб черн.
напиток

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Омлет натуральный с
маслом сливочным
Хлеб
Чай с сахаром

Салат из свежих помидор с
луком
Суп картофельный с
бобовыми
Тефтели мясные в
сметанном соусе
Каша гречневая рассыпчатая
Хлеб
Компот из с/ф

Выход, г

День
Цена

Калорийность

Белки

7

Жиры

Углеводы

150
75
200

90,00
5,00
30,00

417,93
36,80
48,00
510,03

10,20
2,30
0,20

12,80
1,80
0,00

29,38
13,70
13,00

100

50,00

79,10

0,73

4,09

4,72

200

70,00

177,80

3,39

3,22

13,06

100

70,00

11,48

12,21

15,20

180

40,00

276,53

7,95

6,73

25,00

75

5,00

36,80

2,30

1,80

13,70

200

25,00

94,20
1076,83

0,04

0,00

24,76

323,40

1586,86

Школа

МОУЧСОШ №-1

Прием пищи
Раздел
Завтрак
гор.блюдо
хлеб
гор.напиток

Обед

закуска
1 блюдо
2 блюдо
хлеб бел.
фрукты
напиток

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Каша манная
Бутерброд с сыром
Чай с молоком

Винегрет овощной
рассольник на куринном
бульоне
Плов с птицей
Хлеб
Апельсин
Компот из яблок

Выход, г
150
85
200

День
Цена
Калорийность
60,00
200,04
25,00
97,20
30,00
86,00
387

100

50,00

125,55

200
280
75
150
200

70,00
120,00
5,00
35,00
30,00

196,60
461,23
36,80
96,00
110,00
1026,38

1409,88

Белки
8,20
3,56
4,10

8

Жиры
Углеводы
12,30
24,17
3,02
17,35
1,60
16,40

1,35

6,16

7,69

1,45

3,13

19,02

16,20
2,30
3,74
0,20

16,64
1,80
0,40
0,20

36,56
13,70
17,27
22,30

Школа
Прием пищи

МОУЧСОШ №-1
Раздел

Завтрак

гор.блюдо
хлеб
гор.напиток

Обед

закуска
1 блюдо
2 блюдо
сладкое
хлеб бел.
хлеб черн.
напиток

Отд./корп
№ рец.

Блюдо
Запеканка из творога со
сгущенным молоком
Хлеб
Чай с лимоном

Огурец свежий
суп икартофельный с крупой
пшеничной
Капуста тушеная с птицей
Хлеб
Компот из смеси с/ф

Выход, г

День
Цена

Калорийность

Белки

9

Жиры

Углеводы

150
75
200

120,00
5,00
30,00

416,66
36,80
48,00
501

15,51
2,30
0,20

15,72
1,80
0,00

48,07
13,70
10,00

100

50,00

113,00

1,58

7,99

14,76

200
280

70,00
120,00

217,60
495,00

2,68

2,27

13,71

17,53

12,47

31,95

75

5,00

36,80

2,30

1,80

13,70

200

25,00

84,40
999,80

0,40

0,00

22,66

1501,26

Школа
Прием пищи

МОУЧСОШ №-1

Завтрак

гор.блюдо
хлеб
гор.напиток

Блюдо
Суп молочный с
макаронными изделиями
Бутерброд с повидлом
Какао с молоком

Завтрак 2

фрукты

Апельсин

Обед

Раздел

Отд./корп

закуска
1 блюдо
2 блюдо
гарнир
хлеб бел.
напиток

№ рец.

Салат из свеклы с зеленым
горошком
Суп картофельный с
мясными фрикадельками
Рыба припущенная с
овощами
Картофельное пюре
Хлеб
Компот из смеси фруктов

Выход, г

День
Цена

Калорийность

Белки

10

Жиры

Углеводы

200
85
200

60,00
25,00
30,00

237,60
197,10
132,20

5,05
9,80
2,52

5,60
10,20
2,72

27,20
25,50
12,49

150

35,00

47,00

0,60

0,60

17,40

100

35,00

77,10

1,66

4,18

8,78

200

70,00

207,70

7,70

7,80

14,79

100
180
75
200

70,00
60,00
5,00
25,00

245,50

6,80

7,01

8,78

200,40
36,80
94,20
980,70

4,01
2,30
0,00

6,97
1,80
0,00

34,70
13,70
14,40

1614,70